BACK2MOVE
Beweging & Motivatie

 Dit traject is volledig online.

 Jij bepaalt het tempo.

 Jij bepaalt wat je doet en wanneer. 

 Je werkt zelfstandig aan je lijf en je gezondheid om klachten te verminderen. Om grip te krijgen op je lijf. Om sterker en weerbaarder te zijn. Om soepeler en flexibeler te zijn. Zodat je het leven beter aan kunt.  

 Je krijgt hiervoor toegang tot een leeromgeving met tips & tricks, video's met uitleg en oefeningen, vanuit mijn manier van denken en werken met rug-, nek- en hoofdpijnklachten. 

 Veel uitleg is algemeen voor de gehele wervelkolom, voor de houding, de ademhaling, de mindset.

 Er zijn ook oefeningen specifiek voor de verschillende delen van de rug, nek, en hoofd. 

 Afhankelijk van je klachten kun je dus bepaalde oefeningen overslaan, of juist je focus volledig op een bepaald onderdeel richten. 

 Hoe je het doet, wanneer, hoe snel, hoe vaak, is helemaal aan jou. 

Omdat ik iedereen zo goed mogelijk wil helpen, werk ik met maximaal 3 mensen per traject.

Bij dit ONLINE traject werk je echter zelf en kan een onbeperkt aantal mensen op hun eigen moment instappen en van start gaan. 

FAQ :

Wat nou als het niet lukt?
Wat nou als de oefeningen jou niet helpen?
Wat nou als ik erger word door deze oefeningen?
Wat nou als het goed gaat en ik stop met de oefeningen, en de pijn komt dan weer terug?