De McKenzie Methode®
De McKenzie Methode®, ook bekend als Mechanical Diagnosis and Therapy® (MDT), is een mechanische onderzoeks- en behandelmethode voor klachten van het bewegingsapparaat. De methode werd ontwikkeld door de Nieuw-Zeelandse fysiotherapeut Robin McKenzie en wordt wereldwijd toegepast bij onder andere rug-, nek- en extremiteitsklachten.
De kern van MDT is een systematische beoordeling. Aan de hand van je verhaal en de reactie van je klachten op herhaalde bewegingen en houdingen wordt gekeken of er een herkenbaar mechanisch patroon aanwezig is. Op basis daarvan wordt bepaald welke behandeling en oefeningen het beste bij jou passen.
Een belangrijk uitgangspunt binnen MDT is zelfmanagement. Je leert welke bewegingen en houdingen invloed hebben op je klachten en hoe je hier zelf mee om kunt gaan.
Het doel is dus niet alleen klachten verminderen, maar je vooral helpen om zelf meer grip te krijgen op je lichaam en herstel.
Omdat ik eerst wil begrijpen hoe jouw klacht zich gedraagt, voordat we bepalen wat we eraan gaan doen.
De behandeling kan bestaan uit (richting)specifieke oefeningen, houdingsadviezen en - wanneer nodig - aanvullende manuele technieken.
Voor mij is deze mechanische methode een belangrijke basis. Het is diagnostisch sterk, logisch en op iedereen met klachten aan het bewegingsapparaat toepasbaar. Een belangrijke meerwaarde is dat jij als patiënt leert hoe je zelf invloed kunt hebben op je klacht, en dus zelfstandig het effect van een behandeling kunt voortzetten.
Als ik jou kan laten zien welke oefening jou direct helpt je pijn te verminderen, werkt dat enorm motiverend en geeft dat jou de regie over je eigen lijf.
