Hoofdpijn & migraine
Hoofdpijn en migraine zijn complexe klachten. Er bestaan veel verschillende soorten hoofdpijn en verschillende mechanismen kunnen tegelijkertijd een rol spelen.
Bij migraine spelen onder andere veranderingen in het zenuwstelsel een belangrijke rol. Ook slaap, stress, hormonale factoren, leefstijl, voeding en andere individuele factoren kunnen invloed hebben op het ontstaan en verloop van aanvallen. (https://www.thuisarts.nl/hoofdpijn/ik-heb-hoofdpijn)
Maar er is nog een belangrijk gebied dat vaak niet of onvoldoende wordt meegenomen:
de bovenste 3 nekwervels.
Bij onvoldoende effect kan verwijzing naar een hoofdpijnspecialist plaatsvinden. In sommige gevallen wordt een scan van het hoofd voorgeschreven. (https://www.thuisarts.nl/hoofdpijn/ik-heb-hoofdpijn)
Ik combineer mijn kennis van nek- en bewegingsklachten, cel-gezondheid en weefselherstel met de Watson Headache® Approach.
Deze evidence-based benadering onderzoekt specifiek de rol van de bovenste cervicale wervelkolom bij cervicogene en primaire hoofdpijn.
Men spreekt van primaire hoofdpijn wanneer de hoofdpijn een aandoening op zich is en geen symptoom van een andere aandoening ( dit is secundaire hoofdpijn). Het is essentieel om eerst uit te maken met wat soort hoofdpijn men te maken heeft voordat men aan een behandeling begint.
Het doel is om te onderzoeken of C0-3 (de bovenste 3 nekwervels) een relevante bijdrage levert aan de klachten – en dat zo nodig ook uit te sluiten. (https://watsonheadache.com/about-watson-headache-approach/)
De aanpak gebruikt een systematisch onderzoek en zachte, niet-manipulatieve technieken. Het gaat dus niet om “de nek kraken”, maar om zorgvuldig onderzoeken welke rol de nek mogelijk speelt.
Hoofdpijn en migraine kunnen grote invloed hebben op werk, sociale activiteiten, slaap en energie. Maar er is een duidelijke wisselwerking en de klachten kunnen een oorzaak zijn van beperkingen in het dagelijks leven, maar zeker ook een gevolg. Daarom kijk ik niet uitsluitend naar de nek.
We brengen ook factoren in kaart zoals:
* slaap en herstel;
* stress en ontspanning;
* beweging en conditie;
* voeding en voedingspatroon;
* dagelijkse belasting;
* herstelmomenten;
* eventuele leefstijlinterventies en passende suppletie.
Het doel is niet alleen minder pijn, maar meer grip op je lichaam en je dagelijks leven.
Meer informatie over Watson Headache® – Dean Watson:
https://watsonheadache.com/about-watson-headache-approach/
