Nekklachten

Nekklachten kunnen ontstaan na een verkeerde beweging, langdurige belasting, een ongeval of geleidelijk zonder duidelijke aanleiding. Soms zijn er ook uitstralende klachten naar schouder of arm.

Net als bij rugklachten is de plek van de pijn niet automatisch de oorzaak. De manier waarop de nek beweegt, hoe het zenuwstelsel reageert en hoeveel belasting iemand op dat moment aankan, kunnen allemaal een rol spelen.

Bij gewone nekpijn wordt meestal geadviseerd om te blijven bewegen en dagelijkse activiteiten geleidelijk te hervatten. Pijnstilling kan tijdelijk helpen om bewegen mogelijk te maken. Wanneer klachten aanhouden of gepaard gaan met bijvoorbeeld uitstraling, krachtsverlies of gevoelsstoornissen, is verder onderzoek aangewezen. (https://www.thuisarts.nl/nekpijn)

Ik onderzoek niet alleen waar je pijn hebt, maar vooral hoe je nek reageert op verschillende bewegingen, belasting, houding en ademhaling.

Met principes uit de McKenzie Methode® / MDT kan worden onderzocht of er sprake is van een herkenbaar mechanisch patroon en welke bewegingen of houdingen de klachten beïnvloeden.
Dat geeft meer praktische informatie dan alleen weten welke nekwervel “afwijkend” is.

Mijn doel is dat je begrijpt wat er met je nek gebeurt en dat je leert hoe je er zelf invloed op kunt uitoefenen.

Bij langdurige nekklachten kijk ik daarom verder. Hoe slaap je? Hoeveel beweeg je? Hoe is je conditie? Hoeveel spanning ervaar je? Hoe ga je om met stress? Hoe herstel je van belasting? Hoe ziet je dagelijkse leefstijl eruit? Wat eet/drink je op een dag? Wat is jouw verhaal en jouw mening over je klachten?

Vaak is een pijnlijke nek niet alleen een lokaal probleem, maar een signaal dat de totale belastbaarheid en je interne gezondheid uit balans zijn.

Meer informatie over MDT:
McKenzie Instituut Nederland: https://nl.mckenzieinstitute.org/
McKenzie Institute International: https://mckenzieinstitute.org/