Rugklachten

Rugklachten behoren tot de meest voorkomende lichamelijke klachten. De oorzaak is lang niet altijd één duidelijk aanwijsbare structuur. Bij veel mensen spelen meerdere factoren tegelijk een rol: de manier waarop de rug beweegt en belast wordt, spier- en gewrichtsfunctie, herstelvermogen, slaap, stress, conditie en dagelijkse gewoonten.

Wetenschappelijk onderzoek laat bovendien zien dat de relatie tussen wat er op een scan te zien is en hoeveel pijn iemand ervaart lang niet altijd één-op-één is. Een MRI kan bijvoorbeeld slijtage of een discusafwijking laten zien zonder dat dit de oorzaak van de klachten is.

Bij 'gewone' lage rugpijn is het uitgangspunt in de reguliere zorg meestal: blijven bewegen, activiteiten geleidelijk opbouwen en zo nodig tijdelijk pijnstilling gebruiken. Bij aanhoudende of complexe klachten kan fysiotherapie of verdere diagnostiek worden ingezet. (Thuisarts: https://www.thuisarts.nl/pijn-in-je-onderrug)

Een scan is niet automatisch nodig. Een goede anamnese en lichamelijk onderzoek geven vaak al belangrijke informatie over de aard van de klacht.

Bij MEDD CARE kijk ik eerst naar hoe jouw rug reageert op verschillende bewegingen en belastingen. Niet alleen naar waar de pijn zit, maar vooral naar het gedrag van de klacht.
Daarbij gebruik ik principes uit de McKenzie Methode® / Mechanical Diagnosis and Therapy® (MDT).

MDT is een actieve, patiëntgerichte methode waarbij onderzoek en reactie op beweging centraal staan en waarbij zelfmanagement een belangrijk onderdeel is. (https://nl.mckenzieinstitute.org/)

Het doel is niet om je afhankelijk te maken van behandelingen, maar om te ontdekken:
*  Wat jouw klachten beïnvloedt;
*  Welke bewegingen en houdingen je helpen;
*  Welke belasting je aankunt;
*  Hoe je zelf invloed kunt krijgen op je herstel.

Wanneer rugklachten langer bestaan, kijk ik ook naar factoren die herstel kunnen beïnvloeden.
Denk hierbij aan:
voeding – beweging – slaap – stress – herstel – leefstijl – eventueel passende suppletie

Het lichaam is immers geen verzameling losse onderdelen. Het bewegingsapparaat, zenuwstelsel, herstelvermogen en dagelijks gedrag beïnvloeden elkaar over en weer.

Meer informatie over MDT:
McKenzie Instituut Nederland: https://nl.mckenzieinstitute.org/
McKenzie Institute International: https://mckenzieinstitute.org/